성역도의 질문사항 TOP 10

 

성역도를 오늘도 하시는 분들은 일상의 운동이라서 별반 관심은 없을듯 하는데 

 

이제 처음하시는 분들은  어떤 궁금중이 있을까  생각을 해봤습니다 .. 

 

파장채

성역도 신규 

 

1) 위험하지 않는가?

 

이 운동을 보통 20대에서 90대까지 연령층이 다양하기는 하나  들어보지 못한 운동이기 때문에  특히 나이드신분이

하는 걸 보셔서 운동하는 중에 다치지 않을까 생각을 많이 하는데 ...

 

영상중에 많은 무게를 다는 분들만 봐서 그런지 다들 위험하게 보는 것 같습니다 

이문동은 초기에 500그람내지 1kg 부터 천천히 시작하고 빨리 급하게 한다고 해서 금방 좋아지는 것이 아닌

꾸준함으로 내몸의 사용 메뉴얼을 만드는 것입니다 . 무리해서 하기 때문에 다치는 겁니다 , 

다시 한번 말씀 드리지만 무리하지 않는다면 위험하지 않습니다 . 

 

 

2) 묶는 방법은 어떻게 됩니까 ?

 

성역도 묶는 법은  다양합니다 . 빠지지 않고 그묶는 부위가 빠지지 않고 살을 찝지 않도록 하시면 됩니다 .

인터넷에서 검색하시면 많은 동영상이 나옵니다 

 

 

 

 

3) 하루에 얼마나 해야 합니까 ?

 

너무 상세하게 따라 할 필요는 없는 부분입니다 

준비운동을 온몸을 파장채로 두드려 주고서 10분정도 성기 그리고 성기&고환에 묶어서 하시면 됩니다 

꼭 하고서는 마사지를 하셔야 하니까  최대 20분이내만 끝납니다 

하다보면 이 운동이 좋은 나머지  중독이 될정도로 달고 사시는 분들도 있습니다. 

딱 무리하지 않을 만큼만 하세요.. 자기몸은 자기가 젤 잘 압니다 

 

4)허리를 굽혀서 성역도를 흔들어 주어야 하는가 ?

 

동영상이 많이 퍼져 나가서 인지 이쪽분야의 다른 수련자들은  허리를 굽혀서 하는 분들도 효과가 

있는지 그렇게 하시더군요 ..

일단 해보시고 ,, 편하다고 생각 되는것을 하시면 될듯 합니다 .

효과면에서는  허리를 굽히지 않는 것이 나은듯 싶습니다 

 

 

5) 다리를 약간 굽어서 하시는 이유가  있나요?

 

중요한 설명이라고 생각이 듭니다 , 무게를 올리다 보면 이 무게를 특정부위에 싣다보면 부담이 될수 있습니다 

약간 다리를 구부리면  무게가 분산되어서  다치지 않고 오래오래 할수 있습니다 

 

6) 끈 어떤걸로 하면 좋나요 ?

 

끈을 여러군데에서 사봐서 해봤는데 ,, 이것 때문에 큰 문제를 일으키지 않으나 .

넘 얇은 걸로 하면 많이 아픕니다  보통 3센티정도 너비로 만든 보자기 또는 비단등으로 하시면됩니다 

수선집에서 보자기 사서 16번정도를 겹쳐 놓으면 좋은 듯 합니다 . 

왜냐면 넘 많이 겹쳐서 수선하면은 두꺼워서  묶는 부위가 빠집니다 .  

겹친부위가 적으면 무거운것은 보자기에 힘을 버티지 못하겠죠 

 

7)성역도의 효과는 뭡니까 ? 

 

부수적인 효과부터  말씀 드릴게요 

이운동은 주로 복식호흡을 하면서 성역도를 흔들어 주기때문에  내장에 쪽에 자극을 주기 때문에 

ㄱ)소화기계통에 영향을 줌으로  소화가 잘 됩니다 ㄴ) 성기 주변이라서 성근육(PC.BC)이 발달합니다 

ㄷ) 성근육을 당겨주면서 척추에 힘이 들어 가기 때문에 척추병에 좋습니다 (디스크) 

ㄹ) 수련에 속하는 운동이기에 혈액 순화과 기순환이 잘됩니다. ㅁ) 눈이 좋아지고 흰머리가 검어집니다 

ㅂ) 허벅지가 튼튼해집니다 . 

 

 

주 효과는   ㄱ) 성기가 커집니다 ㄴ) 두꺼워집니다 ㄷ) 조루, 발기부전등이 좋은 효과를 봅니다 ㄹ) 강직도와 미사일 발사대가 생깁니다  

 

 

8)어느 정도 하면 조루나 발기부전에 좋아집니까 ?

 

사람마다 편차가 있는데  발기부전에는 효과가 한달안에는 효과를 볼수 있는데 

조루에는 약간 시간이 흘러서 6개월정도를 하시면 좋을듯 합니다 (야동 끊고, 꾸준한 수련 했을때) 

오히려 더 민감해서  조루가 심해지는 경우가 있는 명현반응도 있습니다 

 

 

9) 묶는 부위가 정확히 어디 인가요 ?

 

수련자마다 대동 소이 하나  

조루에는  귀두부위에 묶고  포피를 뒤로 성기 기둥있는 쪽으로 당겨서 하시면 포피만 늘어나는 현상은 없을겁니다 

발기부전은 주로 성기&고환에서 몸에 밀착해서 묶으시면 됩니다 

 

10) 성역도 가격은 얼마이고 어디서 구매가능합니까 ?

 

가격은 약간의 차이가 있으나 한곳에서 전부 구매가 가능한 곳이 있습니다 

www.manpower365.modoo.at