성역도 상세한 설명과 늦게라도 해야하는 이유들

성역도 라는 수련을 들어 보셨나요 ? 뭔지 모르는 분들를 위해서 전체적인 개요를 알려드리고 원리적인 부분을 먼저 알면 이 수련으로 인해서 건강해질수 있는 좋은 기회인데 많은 정보를 알려주지만 끝까지 읽지 않는한 그리고 인내해서 알아보지 않는한 알수 없는것이다 역사적인 유래는 여기서 얘기하지 않겠습니다 성역도란 무거운 덤벨을 성기로 들기만 하는 것이 아닌1차원적인 근육 운동이 아닙니다 중요 포인트만 잡아서 요점정리 형식으로 일단 쭉 나열하겠습니다 질문사항은 댓글로 몇번에 질문 달아주시면 답변은 꼭 하겠습니다 1)성역도는 에너지를 다스리는 기와 근육운동의 만남이다 . 2) 근육운동도 필요하다 왜냐면 성근육이 발달이 되면 컨트롤도 가능하기 때문이다 3) 소주천의 회로도를 성에너지가 이용을 하고 있다 4) 호흡..

2020.04.02